Beckenboden und Pilates

In der Stunde, schenken wir unserer Körpermitte volle Aufmerksamkeit. Der Beckenboden für viele völlig unbekannt, dabei sichert er unsere Kontinenz, trägt unsere Organe, gibt uns Stabilität und noch vieles mehr..... In der Stunde, geht es darum mit einer Kombination aus dem Pilates deinen Beckenboden kennenzulernen zu kräftigen und auch zu entspannen. Genauso wichtig wie die Kraft ist auch das Loslassen! Frauen und Männer jedes Alters sind in dem Kurs willkommen.

Kursleitung Adriana Diliso, dipl. Physiotherapeutin
Kurszeit Montags von 19 - 20 Uhr
Preis CHF 240,- für 10 Lektionen
Anmeldung info@koerpermitte.ch oder Tel 071 670 05 89